Yoga-pilates-massage-reiki
Yin & Sound
Helande vibrationer med klangskålar och Yinyoga
I yinyoga med sound använder du dig av de tonerna och vibrationerna som kristallskålar sprider i rummet för att nå ett djupare tillstånd av avslappning och vila. Ljudet vibrerar på cellnivå och kan hjälpa till att släppa på både fysiska och emotionella blockeringar i kropp och knopp.
om kursen
Till ljudet av kristallskålar guidas du in till olika positioner i sittande och liggande där din kropp får vara i fokus. Du stannar i 3-5 minuter i varje position där du kommer åt både, fascia, ledband och ligament. Enligt den traditionella kinesiska medicinen kommer du i positionerna lägga fokus på press, tryck, drag och närvaro på meridianpunkter i för att öka din Qi, din livskraft.
I kombinationen av just yinyoga och sound kan du uppleva ökad cirkulation, smidighet, inre kommunikation till djup återhämtning, minskad stress och en möjlighet att landa in, hem till dig själv.
Passar både för nybörjare och vana yogis.
Plats: My Sangha Yoga
Tid: Söndagar kl.17.00-18.00
Kostnad: 1650kr
8 ggr med start v.3, 19/1 (uppehåll v.9)
Lärare: Johanna Brunzell
​
(obs! viktigt att anmäla om du vill betala med Epassi direkt vid bokning. Annars går en faktura ut som som kräver en admin kostnad på 200kr för att makuleras).
Anmälningspolicy:
Anmälan är personlig och bindande (ingen återbetalning om du ej kan delta). Du kan alltid ta igen missad gång på vilken klass på ordinarie kursschema du vill, alltid i mån av plats. Om läraren är sjuk så ordnar vi med vikarire i första hand vilket kan betyda att yogaformen ser lite annan ut. Om ingen ersättare finns ställer vi in och sista tillfället på kursen flyttas fram en vecka.