Yoga-pilates-massage-reiki
Mediyoga
Vårens första 6 tillfällen : TEMA Rygg
Vi kommer att lägga lite mer fokus på vår rygg vilken startar i nacken och slutar nere vid bäckenet. Mediyogan är inte en yogaform med fokus enbart på det fysiologiska utan på alla aspekter av människan som energivarelse, på helheten
om kursen
MediYoga – vad är det?
MediYoga är en terapeutisk yogaform, som knyter samman de gamla yogiska redskapen med den moderna västerländska vetenskapen. Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. Rörelserna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation. Svensk forskning har visat att MediYoga har god effekt mot bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.
Plats: My Sangha Yoga
Tid: Onsdagar kl.18.45-19.45
Kostnad: 1300kr
6 ggr med start v.3, 15/1
Lärare: Gunilla Thegel
Anmälan skickas på formuläret via länken:
Kontakt: info@gunillathegelyoga.se
​
(obs! viktigt att anmäla om du vill betala med Epassi direkt vid bokning. Annars går en faktura ut som som kräver en admin kostnad på 200kr för att makuleras).
Anmälningspolicy:
Anmälan är personlig och bindande (ingen återbetalning om du ej kan delta). Du kan alltid ta igen missad gång på vilken klass på ordinarie kursschema du vill, alltid i mån av plats. Om läraren är sjuk så ordnar vi med vikarire i första hand vilket kan betyda att yogaformen ser lite annan ut. Om ingen ersättare finns ställer vi in och sista tillfället på kursen flyttas fram en vecka.