Yoga-Pilates-Meditation
Gravidyoga
En resa till balans och inre frid.
En mjuk väg inåt där andetaget som följeslagare öppnar upp för en stund av stillhet, styrka och närvaro – för dig och ditt barn.
om kursen
Gravidyoga – en stund för närvaro, lugn och förberedelse
I denna kurs får du möjlighet att sakta ner och hitta djup ro under graviditeten. Genom mjuka rörelser, meditation, andningsövningar och yoga nidra skapar du en starkare kontakt med ditt barn och med dig själv.
Gravidyogan ger dig verktyg för att främja en fridfull graviditet och stärker både kropp och sinne inför förlossningen. Det är en kärleksfull stund av återhämtning där du får landa i nuet och förbereda dig på den stora resa som väntar.
Plats: My Sangha Yoga
Tid: Söndagar kl.10.30-11.30
Kostnad: 830kr
4 ggr med start v.35 den 31 augusti
Lärare: Kristin Ellner
​
(obs! viktigt att anmäla om du vill betala med Epassi eller Benify direkt vid bokning. Annars går en faktura ut som som kräver en admin kostnad på 200kr för att makuleras).
Anmälningspolicy:
Anmälan är personlig och bindande (ingen återbetalning om du ej kan delta). Du kan alltid ta igen missad gång på vilken klass på ordinarie kursschema du vill, alltid i mån av plats. Om läraren är sjuk så ordnar vi med vikarire i första hand vilket kan betyda att yogaformen ser lite annan ut. Om ingen ersättare finns ställer vi in och sista tillfället på kursen flyttas fram en vecka.