Yoga-pilates-massage-reiki
Qi Yoga
Övningar inspirerade av Qigong blandat mjuka yogasekvenser samt en längre vila med Yoga nidra.
Qi Yoga är ett sätt att ta hand om sig själv och sitt liv.
Grunden i Qi Yoga kommer från Qigong och yogans uråldriga praktik som bidrar till att stärka ditt fysiska och psykiska välbefinnande.
om kursen
I den här kursen får du prova på övningar inspirerade av Qigong blandat mjuka yogasekvenser samt en längre vila med Yoga nidra. Flera stående övningar och en längre vila på rygg att avsluta med. Med andra ord lämpar sig den här kursen utmärkt för dig som vill få mer energi, förbättra hälsan samt förebygga och lindra sjukdomar. Just Qigong utgör grunden för bland annat akupunktur och Traditionell Kinesisk Medicin.
Genom sina kunskaper inom den österländska filosofin som Kristin förvärvat sig genom flertalet yogautbildningar inom bl.a. Yinyoga, Hatha yoga, Mediyoga, Ashtangayoga och Gravidyoga under de senaste femton åren samt egen praktik av Qigong, yoga och meditation delar hon med sig av detta koncept; Qi Yoga.
Plats: My Sangha Yoga
Tid: Onsdagar kl.19.00-20.00
Kostnad: 1250kr
6 ggr med start v.45, 6/11
Lärare: Kristin Ellner
Anmäl via mail till kristinellner@gmail.com
​
(obs! viktigt att anmäla om du vill betala med Epassi direkt vid bokning. Annars går en faktura ut som som kräver en admin kostnad på 200kr för att makuleras).
Anmälningspolicy:
Anmälan är personlig och bindande (ingen återbetalning om du ej kan delta). Du kan alltid ta igen missad gång på vilken klass på ordinarie kursschema du vill, alltid i mån av plats. Om läraren är sjuk så ordnar vi med vikarire i första hand vilket kan betyda att yogaformen ser lite annan ut. Om ingen ersättare finns ställer vi in och sista tillfället på kursen flyttas fram en vecka.