Yoga-pilates-massage-reiki
Pilates
inspirerad yoga
Jag har delat mitt sätt att bjuda in närvaro och kärlek till kropp och sinne genom Vinyasa flow i över tio år men då jag själv börjat göra mycket pilates vill jag nu kombinera det med yogan. Så därför erbjuder jag sedan ht.-24 en vinyasa kurs kryddad med Pilates. Det ger lite mer stabilitet och styrka. En form av body-mind träning som jag älskar! /Kristin
om kursen
Du som tidigare gått Vinyasa Flow med Kristin kommer att känna igen dig flera av sekvenserna. Den viktiga andningen är alltid närvarande likväl som guidad vila och meditation i den här PILATESinspirerade yogakursen. Det här passar perfekt för dig som lättare hittar inre stillhet genom att röra på kroppen, stärka och bli varm. Inga tidigare erfarenheter krävs - du kan vara helt nybörjare. Allt som krävs är en önskan om att få hitta hem i kropp och själ.
Plats: My Sangha Yoga
Tid: Måndagar kl.17.30-18.30
Kostnad: 1650kr
8 ggr med start v.13, den 24 mars (uppehåll v.17 & 18)
Lärare: Kristin Ellner
Anmäl via mail till kristinellner@gmail.com
​
(obs! viktigt att anmäla om du vill betala med Epassi direkt vid bokning. Annars går en faktura ut som som kräver en admin kostnad på 200kr för att makuleras).
Anmälningspolicy:
Anmälan är personlig och bindande (ingen återbetalning om du ej kan delta). Du kan alltid ta igen missad gång på vilken klass på ordinarie kursschema du vill, alltid i mån av plats. Om läraren är sjuk så ordnar vi med vikarire i första hand vilket kan betyda att yogaformen ser lite annan ut. Om ingen ersättare finns ställer vi in och sista tillfället på kursen flyttas fram en vecka.