Yogakurser ht.-25

Mjuk, inkännande och stabilisernade pilates. Inga tidigare erfarenheter krävs - du kan vara helt nybörjare. 

Yoga fungerar läkande och balanserande för hela systemet samt ger ny energi och verkar avstressande. Mums för både kropp och själ!

Kursen Klassisk yoga vänder sig till dig som vill förbättra din fysiskahälsa, få mer balans i livet och hitta verktyg för att hantera stress.

I Kundaliniyogan möter du dig själv, har focus på ditt sinne, din kropp i stunden och allt som påverkar dig.​

​

Yinyoga för ett mjukare liv. När du har mycket tankar som snurrar, känner ett behov av att fylla på med energi och/eller har för mycket energi.

Pilates combines Western exercise with Eastern influences. The focus is on breath, balance, and strengthening movements.

- en mjuk väg inåt
Med andetaget som följeslagare öppnas en stund av stillhet, kontakt och närvaro – för dig och ditt barn.

Vila i vibrationens läkande kraft. Ljudets mjuka vågor bär dig inåt, bortom tanken – till djup vila, balans och inre rymd.