Yogakurser ht-24

Det här passar perfekt för dig som lättare hittar inre stillhet genom att röra på kroppen, öppna upp, krama om, stärka och bli varm. Inga tidigare erfarenheter krävs - du kan vara helt nybörjare.

I yinyoga med sound använder du dig av de tonerna och vibrationerna som kristallskålar sprider i rummet för att nå ett djupare tillstånd av avslappning och vila.

​

Här bjuder vi in till 45 minuter med återhämtning och mindfulness, där du får möjligheten att mjukna i kroppen i närvaro.

Kursen Klassisk yoga vänder sig till dig som vill förbättra din fysiskahälsa, få mer balans i livet och hitta verktyg för att hantera stress.

I Kundaliniyogan möter du dig själv, har focus på ditt sinne, din kropp i stunden och allt som påverkar dig.​

​

Yinyoga för ett mjukare liv. När du har mycket tankar som snurrar, känner ett behov av att fylla på med energi och/eller har för mycket energi.

Övningar inspirerade av Qigong blandat mjuka yogasekvenser samt en längre vila med Yoga nidra ingår. 

Pilates kombinerar västerländsk träning med det österländska influenser. Fokus ligger på andning, balans och sträkande rörelser.

En dynamisk och strukturerad form av yoga som kombinerar rörelse, mental fokus, meditation och pranayama.  

Yoga fungerar läkande och balanserande för hela systemet samt ger ny energi och verkar avstressande. Mums för både kropp och själ!

Den här kursen är till för dig som känner att du behöver djup återhämtning, läkning, minska på stress, oro, ångest och behöver en stund för dig själv.