Yogakurser ht-24

Det här passar perfekt för dig som vill röra på kroppen, stärka och bli varm. Inga tidigare erfarenheter krävs - du kan vara helt nybörjare. 

Yoga fungerar läkande och balanserande för hela systemet samt ger ny energi och verkar avstressande. Mums för både kropp och själ!

Kursen Klassisk yoga vänder sig till dig som vill förbättra din fysiskahälsa, få mer balans i livet och hitta verktyg för att hantera stress.

I Kundaliniyogan möter du dig själv, har focus på ditt sinne, din kropp i stunden och allt som påverkar dig.​

​

Yinyoga för ett mjukare liv. När du har mycket tankar som snurrar, känner ett behov av att fylla på med energi och/eller har för mycket energi.

Vårens första 6 tillfällen : TEMA Rygg. Vi kommer att lägga lite mer fokus på vår rygg vilken startar i nacken och slutar nere vid bäckenet .

Pilates kombinerar västerländsk träning med det österländska influenser. Fokus ligger på andning, balans och sträkande rörelser.

En dynamisk och strukturerad form av yoga som kombinerar rörelse, mental fokus, meditation och pranayama.  

Övningar inspirerade av Qigong blandat mjuka yogasekvenser samt en längre vila med Yoga nidra ingår. 

I yinyoga med sound använder du dig av de tonerna och vibrationerna som kristallskålar sprider i rummet för att nå ett djupare tillstånd av avslappning och vila.

​

Den här kursen är till för dig som känner att du behöver djup återhämtning, läkning, minska på stress, oro, ångest och behöver en stund för dig själv.