Yoga-pilates-massage-reiki
Kundaliniyoga
Vitaliserad energi för balans i kropp och själ
I Kundaliniyogan möter Du dig själv, har focus på Ditt sinne, Din kropp i stunden och allt som påverkar Dig. Med det vetandet - medvetenheten tränar du ett icke dömande men observerande i förhållning till dig själv och andra.
om kursen
Välkommen till Kundaliniyoga, beskriven som medvetenhetens yoga, i fri och obunden form. I Kundaliniyogan möter Du dig själv, har focus på Ditt sinne, Din kropp i stunden och allt som påverkar Dig. Med det vetandet - medvetenheten tränar du ett icke dömande men observerande i förhållning till dig själv och andra. Kanske för att lyssna och reflektera. Andningen är central igenom rörelsekvenser och positioner lika väl som i avspänning och meditation. Du möter ljud, mantran, tonar och sjunger -shantar. Du tränar på att inte vara duktig utan göra det bästa för dig. Mycket kan göras eller anpassas till stol. Väl mött ny som van, ung som gammal till Kundaliniyogan i vår.
Plats: My Sangha Yoga
Tid: Tisdagar kl.19.00-20.15
Kostnad: 800kr
4 ggr med start v.13, den 25 mars.
Lärare: Lil-Marie Sandin
​
​
​
​
​
(obs! viktigt att anmäla om du vill betala med Epassi direkt vid bokning. Annars går en faktura ut som som kräver en admin kostnad på 200kr för att makuleras).
Anmälningspolicy:
Anmälan är personlig och bindande (ingen återbetalning om du ej kan delta). Du kan alltid ta igen missad gång på vilken klass på ordinarie kursschema du vill, alltid i mån av plats. Om läraren är sjuk så ordnar vi med vikarire i första hand vilket kan betyda att yogaformen ser lite annan ut. Om ingen ersättare finns ställer vi in och sista tillfället på kursen flyttas fram en vecka.