Hälsomålning – prova på!

​

Välkommen till två stillsamma timmar där du får landa, släppa krav och skapa helt utan prestation. Hälsomålning är en mjuk form av skapande som hjälper dig att varva ner, hitta balans och lyssna inåt – inte en kurs i att lära sig måla.

Under passet får du utforska färg, stämning, form och känsla med enkla övningar som stödjer återhämtning och inre lugn. Det handlar inte om resultatet på pappret, utan om processen i dig.

Inga förkunskaper krävs – du behöver varken vara ”kreativ” eller kunna måla. Här får du bara vara.

 

Vad händer under tillfället?

​​

• Lugn introduktion och guidning, individuellt och i grupp

• Balanserande och harmoniserande övningar med färg

• Skapande i tystnad – en stund för dig själv

• Liten grupp för trygg och rofylld atmosfär

​

Hälsomålning har sina rötter i antroposofisk konstterapi, en metod som använts inom friskvård och stresshantering sedan 1920-talet. Fokus ligger på här och nu – det som händer i bilden händer i dig.

​

Lärare: Ami Widahl

Datum: Lördag den 24 januari 2026

Tid: kl.11.00-13.00 

Plats: My Sangha Yoga

Pris: 300kr 

​​

Antal platser: 8 (först till kvarn)

Varmt välkommen att ge dig själv en stunds återhämtning och kreativ läkande energi!

​

Vi tar ej emot betalning med Epassi/Benify på denna klass.

Anmälningspolicy: Anmälan är bindande men ej personbunden. Inga pengar återbetalas om du ej kan delta. Du kan däremot överlåta platsen till en vän om du skulle få förhinder. 

​

​

​

​